Buah merupakan jenis makanan yang kaya akan manfaat. Buah mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh kita, dan jauh lebih aman untuk dikonsumsi dibandingkan dengan suplemen yang selalu mempunyai efek samping.
Inilah buah-buahan yang kaya akan manfaat baik bagi tubuh :
1. Apel
2. Mangga
3. Pisang
4. Pepaya
5. Jeruk
6. Jambu
7. Strawberry
8. Melon
9. Nanas
10 . Kurma
11. Delima
12. Leci
13. Kelapa
14. Buah Naga